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  いやあ、みなさん見られましたか？　昨晩。 大迫やっぱはんぱなかったですね！　２点目のコーナーキックからのヘッディングも凄かったですけど１点目も大迫の強さが起点でした！　まじで、大迫はんぱ ...

  この前テレビの真似をして作った梅干入りのハンバーグが好評でしたので今日は鶏肉で作ってみました。梅干しと梅紫蘇もたっぷりめに入れました。 オクラの季節です。バター炒めが美味しいですよ。さっ ...

  朝はサラダを作っただけです。ご飯は玄米です。 カレーのルーは冷凍していますから、夏にはいいかな？　会社に電子レンジがあれば、の話なんですけど。 OUTRA VEZ （渡辺貞夫） このアル ...

  私の弁当で、多分一番頻度が高いかな（汗）？　土日定番のうな重です。 Standars In Norway（キースジャレット） キースジャレット。私にとっては不思議なピアニストです。 若い ...

  一度作ればもう大丈夫。重要なのは水分ね！水分カット！　早速おにぎらずの２回目です。７００円の元は取らないと！ まずはスパムと玉子焼き。妻から教えてもらったレシピです。しっかり形があるので ...

  昨日、ハンバーグを３回分と思って、１キロ以上合い挽き肉を購入いたしておりました。居間でテレビを見ていて、そろそろ仕込むか、と思った矢先に息子が降りてきて「明日、午前中車で隣県まで行くけん ...

  今週はすべて使い捨ての弁当箱にしてくれ、ということで初めて「おにぎらず」なるものに挑戦しました。 つい最近作った三食丼の具（鶏そぼろ・たまご・アスパラ）とサラダ（シーチキン玉ねぎマヨ・ア ...

  先日、辛子高菜について調べていたら、高菜は熊本阿蘇地方で多く栽培されていることが判明したので・・。 ということで、いつもの卵焼きに辛子高菜と玉ねぎを入れて「阿蘇風」と。　すいません（笑） ...

  久しぶりに「宮澤家の牛丼」を作りました。野菜をたっぷりにと、別カップに玉ねぎの酢の物、弁当箱にほうれん草のナムルとプチトマトを。あとオクラのバター炒めとニラの卵焼きを作る予定でしたが、作 ...

  いっぱいあったふるさと納税で頂いたうなぎも残り２枚になりました。 ２つの冷蔵庫とも冷凍庫がパンパンで、うなぎが入る余地なし！　ふるさと納税が出来ません。今日から冷凍庫整理だな。 mode ...